Разнообразные фитнес-программы для всех уровней подготовки
Пилатес (Mat, с малым оборудованием)
Аэрофитнес (Balance, Suspension fitness, Fundamental)
Функциональный тренинг ( TRX, Слайд и др. оборудование)
Total stretch
Тайцзи
Детский фитнес (Воздушная акробатика в гамаках), ОФК и ЛФК
Пилатес на реформере с 20 октября!
( персональные и сплит (2 человека) тренировки)
Что вы получите от занятий:|
- Отличное настроениеФизические нагрузки помогают нам справиться со стрессом, апатией и негативными эмоциями. И это научно доказанный факт.
- Хорошую физическую формуПри регулярных тренировках сжигаются калории и ускоряется обмен веществ. Это прекрасный инструмент чтобы видеть своё красивое отражение в зеркале и хотеть смотреть на себя как можно чаще :)
- Крепкий сонЛюбые физические нагрузки обеспечивают легкое засыпание и непрерывный сон в течение всей ночи. Благодаря регулярным тренировкам ваш сон будет более глубоким, просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими.
- Новые знакомстваТренировки в Студии "Рельеф" - это не только весело и полезно. Это ещё и душевно. Здесь вы точно найдёте, с кем поговорить и что обсудить. В нашем клубе всегда найдётся классная компания.
- ЭнергиюВо время тренировок кровообращение улучшается и приток кислорода увеличивается, уровень энергии повышается.
- СтрессоустойчивостьСогласно научным исследованиям, регулярные тренировки стимулируют выработку эндорфинов. Эндорфин - это "гормон счастья". Выброс эндорфина помогает снизить стресс, облегчает симптомы тревоги, обеспечивает нас более качественным психологическим здоровьем.
Если хочешь записаться на тренировку,
Выбирай время и записывайся к нам в студию
