CORE&CARDIO

Тренировка смешанного типа, эффективная система чередования аэробных блоков и силовых блоков с акцентом на мышцы Кора. В тренировке используется собственный вес тела и мелкое оборудование (диски, амортизаторы). Улучшает выносливость сердечно-сосудистой системы и мышечную выносливость, сжигает калории и ускоряет метаболизм, формирует подтянутое атлетическое тело, укрепляет мышцы ног, ягодиц и кора.