Это комплексная фитнес-методика, разработанная для общего состояния здоровья и физической подвижности с использованием подвесного оборудования-гамак. Целью выполнения последовательностей этих уникальных упражнений является снятие нагрузки с позвоночника, декомпрессия позвоночника, повышение мускульной гибкости, общефизическое укрепление организма, улучшение подвижности суставов, тренировка сердечно-сосудистой системы в щадящем режиме, увеличение остроты реакции, тренировка вестибулярной системы. Также артистичная и творческая атмосфера на занятиях способствует приобретению новых навыков и приносит огромное удовольствие.