Soft fitness
( или мягкий фитнес)

Программа разработана для тех, кто по разным причинам не может выдержать высокоинтенсивные нагрузки. Эта программа гармонично сочетает в себе умеренную кардионагрузку, направленную на поддержание и повышение тонуса мышц, работу с балансом и гибкостью тела.